ЛЕТО ВНУТРИ

ТВОЙ ЛИЧНЫЙ РЕСТАРТ:

Семь чакр -
7 граней
Учителя
и пробужденной личности

Верни себе вкус жизни

30 октября - 1 ноября 2026

Мини Йога тур в Подмосковье
с Олегом МАКАРОВЫМ

Программа ретрита:
30 октября - 1 ноября, 2026г.
Пятница, 30 октября
Пятница, 30 октября
День 1: Заезд и настройка на ретрит
16:00 — Заезд и расселение
17:00–18:00 — Лёгкий ужин
18:00–19:00 — Знакомство с группой, распорядком и правилами ретрита
19:00–21:00 — Вечерняя практика «Прощание с прошлым»
Разблокировка энергии, отпускание груза прошлого и подготовка к новому этапу предстоящего лучшего года вашей жизни
Суббота, 31 октября
Суббота, 31 октября
День 2: Трансформация и создание намерения
05:30–08:00 — Садхана эпохи Водолея
Погрузитесь в уединение, побывайте наедине со своей душой, ощутите внутренний ресурс
08:00–11:00 — Завтрак и отдых
11:00–14:00 — Йога-практика
Тема — уточняется, фокус на восстановлении энергии и гармонии тела
14:00–16:00 — Обед и отдых
16:00–19:00 — Медитация и визуализация будущего года
Создадите намерения, сформируете ясное видение и цели на предстоящий год
19:30–22:00 — Баня и релакс
Полное восстановление, очищение и гармонизация тела и сознания
Воскресенье, 1 ноября
Воскресенье, 1 ноября
День 3: Завершение и интеграция
05:30–08:00 — Садхана эпохи Водолея
Ещё одно утреннее уединение с душой, настрой на ресурсный день
08:00–11:00 — Завтрак и отдых
11:00–14:00 — Йога-практика
Для закрепления результатов предыдущих дней
14:00–16:00 — Обед и отдых
16:00–18:00 — Завершение и интеграция опыта
Подведение итогов, закрепление трансформации и внутреннего ресурса
18:00–19:00 — Выезд
Что с собой взять:
  • Коврик для занятий
  • Плед или платок для медитаций и расслабления
  • Повязка на глаза
  • Банные принадлежности
  • Тапочки по желанию
  • Предметы для личной гигиены
  • Одежду для занятия йогой на 2 дня
  • Теплые носки
  • Индивидуальную аптечку для необходимости
  • Открытое сердце и Хорошее настроение ‎
Как добраться до
Экоцентра «ЯРадОм»
  • Расстояние
    Центр находится в 15 км от МКАД по Ленинградскому шоссе
  • Адрес
    Московская область, Химки, деревня Шемякино, квартал "Запрудный", дом 7
  • Координаты
    55.992884, 37.364453
  • Способы проезда
    На машине, автобусе, электричке или такси
Йога-центр расположен рядом с деревней Шемякино (сельское поселение Луневское) Химкинского городского округа Московской области в 15 км от МКАД по Ленинградскому шоссе (поворот на д. Черная грязь в 10 км от МКАД).

Адрес и координаты
Адрес: Московская область, городской округ Химки, деревня Шемякино, квартал дачной застройки "Запрудный", дом 7.
Координаты нашего центра для навигатора: 55.992884, 37.364453
Построить маршрут в Яндекс.Навигаторе (картах) (нажмите — это ссылка)
Как добраться на машине

На машине:

Нужно проехать всего 15 км от МКАД по Ленинградскому шоссе (поворот на д. Черная грязь в 10 км от МКАД) до деревни Шемякино.

После въезда в деревню ориентируйтесь по карте (или координатам навигатора).
Как добраться на общественном транспорте
На общественном транспорте:

От метро Планерная

От метро "Планерная":
От ст. метро "Планерная" ходит 865-й автобус. Остановка "Шемякино" — от остановки идти 300 метров.
  • Автобус №865: стоимость проезда — 55 руб.
  • Недельный график: ежедневно.
  • Доехать — 25 минут.
  • Интервал — 15 минут, в зимний период с 8:31 до 15:00.
  • График движения — здесь

От станции электрички Сходня

От станции электрички "Сходня":
Деревня Шемякино находится в 15 км от станции "Сходня" (Ленинградское направление). Интервал движения — 15 минут. Доехать от Ленинградского вокзала (метро Комсомольская) можно за 30 минут. График движения — здесь.

От станции "Сходня" регулярно ходят автобусы.
  • От станции электрички "Сходня" до остановки "Шемякино" ходит автобус №35. Доехать — 25 минут. Интервал — 2 часа с 8:45 до 19:00. График движения — здесь
От остановки "Шемякино" до йога-центра можно пройти вот так:

  • От станции электрички "Сходня" до остановки "Лунево" (не доезжая до Шемякино 1 остановку) ходит автобус №36. Доехать — 20 минут. Интервал — 15-30 минут с 6:14 до 22:40. График движения — здесь

От остановки "Лунево-конечная" до нашего Центра можно пройти вот так:
От станции электрички Лобня

От станции электрички "Лобня":
Деревня Шемякино находится в 10 км от станции электрички "Лобня" (Савеловское направление). Интервал движения — 15 минут. Доехать от Савеловского вокзала (метро Савеловская) можно за 30 минут. График движения — здесь.

От станции "Лобня", увы, общественный транспорт не ходит. Но всегда можно вызвать такси. Стоят они не дорого, особенно от станции "Лобня".

От аэропорта Шереметьево

От аэропорта Шереметьево:
Деревня Шемякино находится в 8 км от станции аэропорта "Шереметьево" (терминал В).

Доехать можно на такси от 500 руб. Ехать — 15 минут. Советую вызывать "Яндекс такси".

Такси от станций электрички

Такси от станции электрички:
О проживании
Проживание в общей комнате
19900 руб.
Размещение по 4-5 человек
Order now
Проживание в двухместной комнате
22900 руб.
Всего 8 мест
Order now

Цена повысится через

дней
часов
минут
секунд